愛知県北名古屋市のダンススクール ボヤージュ・ダンス・スタジオ

38日目: 本番に向けてのメンタルケア

いよいよ大会直前の練習日。

今日はメンタルケアを重視しながら動きを確認する

軽いリハーサルを行いました。

「大丈夫、2人ならできる」と声をかける僕に対し、

娘は

「でも、失敗したらどうしよう😞ヤバい」と

不安を口にしました。

僕は「怖くなってもいい。ダンスの途中のアイコンタクトで安心出来るから大丈夫」と優しく伝え、

娘は目を閉じて深呼吸

「了解！」と一言。

自分に言い聞かせるように呟く娘の姿に、僕も静かに頷き、「そうだよ。今回は一人じゃないから」と

力強く応えました。

その言葉に勇気をもらい、

娘は「よし、やるしかない！」

と声を出し、最後のリハーサルを笑顔で締めくくることができました。

手応えを感じながらの練習は多分初めてなんじゃないかな、結果よりもチャレンジ

その経験が自身を高みへ登らせる

頑張ろう！